Welke 37 oefeningen staan in het werkboek?

Naast tientallen tips staan er in het werkboek ook 37 nuttige oefeningen. Waar gaan ze over?
 

1 januari – het negatieve begin

oefening 1 - negatief denken omzetten in positief denken

4 + 5 januari - Marius Clark - wortelchakra

oefening 2 - karaktereigenschap veranderen

oefening 3 - wortelchakra openen

oefening 4 - geleide oefening bij het wortelchakra

 

10 januari - Afscheid nemen bij rouw

oefening 5 – rouwoefening
oefening 6 – rouwoefening

 

31 januari – Valse gedachten

oefening 7 – waarom liegen makkelijk is, maar ook vernietigend

1 februari – Wet van de Aantrekkingskracht

oefening 8 – lichaamstaal en gevolgen
oefening 9 – neem afscheid van negatieve gedachten

 

5 februari – Sven Been - geslachtchakra

oefening 10 – wat is jouw karakter?

oefening 11 - gevoelens herkennen en uiten
oefening 12 – geleide oefening bij het geslachtschakra

6 februari – Anja Been - Voorhoofdchakra

oefening 13 – voorhoofdchakra openen
oefening 14 – kijken naar je derde oog
oefening 15 - geleide oefening bij het voorhoofdchakra

 

7 februari – uiten van emoties (ook in relaties)

oefening 16 – relatieoefening
oefening 17 – alternatieve relatieoefening

 

8 maart – vriendschap, familie en relaties

oefening 18 – oefening familiebanden
oefening 19 – familieoefening met spiegel

16 maart – het huwelijk

oefening 20 – regels voor een gezonde relatie

 

19 maart – loslaten

oefening 21 – Stappen om te leren loslaten
oefening 22 – Geleide oefening om los te laten

 

21 maart – Manuela Poels – Zonnevlechtchakra

oefening 23 - geleide oefening bij het openen van het zonnevlechtchakra

 

2 april – Gidsen

oefening 24 – geleide oefening om in contact te komen met je gids

 

15 april – Paranormale ervaringen

veel tips

 

12 mei – Anna – hartchakra

oefening 25 – geleide oefening bij het openen van het hartchakra

 

11 juni – zonden

oefening 26 – de wijze lessen van Ho'oponopono leren

 

12 juni – Bestaat toeval?

oefening 27 – oefening in wat we zien en niet zien

 

30 juni - Vincent Huisman – keelchakra

oefening 28 – geleide oefening bij het openen

van het keelchakra

 

1 juli – Filosofie en de vrije wil

oefening 29 – test je energieveld

 

27 juli en 3 augustus – Is rouw universeel?
veel tips

6 augustus – Hoop en positief denken

oefening 30 – pessimisme de baas blijven
oefening 31 – de psyche van een voetballer die een penalty moet nemen

 

11 september – Loslaten
oefening 32 – affirmaties om los te leren laten

17 oktober – Waarom zijn we op aarde?
veel tips

2 november – De duif – het kroonchakra
oefening 33 – geleide oefening bij het openen van het kroonchakra

 

8 november – antwoorden op levensvragen

oefening 34 – de wandelmeditatie

 

10 november – (contact met) het hiernamaals
de theorie van dr. Stuart Hameroff

 

17 november – is een toilet een spirituele plek?
oefening 35 – geleide oefening om je ‘Ware Ik’ te vinden

 

30 november – vooroordelen
oefening 36 – hoe kijk jij naar Ron?
oefening 37 – balans in jezelf zoeken in strijd tegen vooroordelen